1.
Я напряжен и взволнован (взвинчен).
2.
У меня ком в горле, и (или) я ощущаю сухость во рту.
3.
Я перегружен работой. Мне совсем не хватает времени.
4.
Я проглатываю пищу или забываю поесть.
5.
Я обдумываю свои идеи снова и снова; я меняю свои планы; мои мысли постоянно повторяются.
6.
Я чувствую себя одиноким, изолированным и непонятым.
7.
Я страдаю от физического недомогания; у меня болит голова, напряжены мышцы шеи, боли в спине, спазмы в желудке.
8.
Я поглощён мыслями, измучен или обеспокоен.
9.
Меня внезапно бросает то в жар, то в холод.
10.
Я забываю о встречах или делах, которые должен сделать или решить.
11.
Я легко могу заплакать.
12.
Я чувствую себя уставшим.
13.
Я крепко стискиваю зубы.
15.
Мне тяжело дышать, и (или) у меня внезапно перехватывает дыхание.
16.
Я имею проблемы с пищеварением и с кишечником (боли, колики, расстройства или запоры).
17.
Я взволнован, обеспокоен или смущен.
18.
Я легко пугаюсь; шум или шорох заставляет меня вздрагивать.
19.
Мне необходимо более чем полчаса для того, чтобы заснуть.
20.
Я сбит с толку; мои мысли спутаны; мне не хватает сосредоточенности, и я не могу сконцентрировать внимание.
21.
У меня усталый вид; мешки или круги под глазами.
22.
Я чувствую тяжесть на своих плечах.
23.
Я встревожен. Мне необходимо постоянно двигаться; я не могу устоять на одном месте.
24.
Мне трудно контролировать свои поступки, эмоции, настроение или жесты.